আর এসব রোগ আমাদের শরীরে বাসা বাঁধার পূর্বেই আমাদের উচিত বিভিন্ন ভিটামিন জাতীয় ও ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া। বিভিন্ন ফলমূল এবং লাল আটায় ফাইবার থাকে। তবে সব থেকে বেশি ক্যান্সার প্রতিরোধক ও ফাইবার (আঁশ) পাওয়া যায় লাল আটায়।
এই ভেষজ উদ্ভিদ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী। কোলেস্টেরল মাত্রা কমানো, কিডনির স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী এই ভেষজ উদ্ভিদটি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ক্যান্সার রোগ নিরাময়ের পক্ষে উপযোগী ইনসুলিন উদ্ভিদটি। ব্লাড প্রেসার চামড়ার সমস্যা সহ একাধিক রোগের পক্ষে উপকারী ইনসুলিন।
নিয়ম মেনে খেলে আপনার ডায়াবেটিস খুব সহজে নিয়ন্ত্রণে আসবে ইনশাল্লাহ
সকালে ২টি ও রাত্রে ২ টি পাতা ধুয়ে চিবিয়ে খাবেন।
চিবিয়ে খেতে অসুবিধা হলে,
ইনসুলিন প্ল্যান্টের ২-৩ টি পাতা গরম পানিতে ৫-১০ মিনিট সেদ্ধ করে চা বানিয়ে খেতে পারেন।
চিবিয়ে বা চা বানিয়ে খেতে অসুবিধা হলে,
ইনসুলিন প্ল্যান্টের পাতা শুকিয়ে গুঁড়া করে প্রতিদিন সকালে ১ চা চামচ গুঁড়া এক গ্লাস পানির সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।
১৫ দিন খাওয়ার পর ডায়াবেটিস চেক করবেন ইনশাআল্লাহ্ ভালো রেজাল্ট বুঝতে পারবেন।